Informasi Peluang Baru, Peluang Bisnis, Peluang Bisnis Internet

Cara Cepat Kurus dan Langsing – Turun 7 Kg Dalam Seminggu

Cara Cepat Kurus dan Langsing
Kunjungi juga : http://tinyurl.com/capekgemuk
Untuk Tips Cepat Kurus dan Langsing Sehat Lainnya

Tips cepat kurus dan langsing dalam seminggu

Hari pertama

Ini adalah hari paling penting dalam program dietku. Yang aku lakukan adalah mengawali hari dengan buah-buahan ringan dan berair. Sepanjang hari aku hanya boleh makan buah-buahan kaya air, kecuali pisang.

Agar tidak dehidrasi, aku juga mengonsumsi air dengan cukup.

Hari kedua

Hari kedua yang harus kau lakukan bila ingin turun 7 kilo dalam seminggu adalah mengikuti diet ketat sayuran. Hari kedua ini harus diisi dengan makan semua jenis sayuran, pilih berbagai warna sayuran.

Cara mengolah sayur ini bisa dengan dimakan mentah sebagai salad, bisa dikukus atau direbus, dan ingat lebih baik hindari menggoreng atau menumis ya.

Bisa juga menambahkan kentang di menu hari kedua ini, tetapi hanya boleh dikukus/direbus saja. Imbangi dengan minum air 8 gelas sehari ya.

Hari ketiga

Hari ini menu Anda harus lebih berwarna dari menu hari kemarin. Mix buah dan sayuran aneka warna dan konsumsi dalam sehari, boleh lebih dari 3 kali.

Hari ini, Anda tak boleh menambahkan kentang atau buah pisang sama sekali. Ingat, target Anda turun 7 kilo dalam seminggu.

Jangan lupa cukupi kebutuhan air minum Anda ya.

Hari keempat

Di hari keempat ini, Anda hanya boleh makan pisang dan susu. Dijadikan makanan seperti apapun, bahan dasarnya pisang dan susu. Entah itu potongan pisang dengan taburan susu, atau milkshake pisang, atau makan buah pisang seperti biasa juga boleh. Jangan digoreng ya.

Hari kelima

Bagaimana, sudah terasa lebih ringan? Hari ini Anda boleh makan 5 sendok makan nasi. Tambahkan 7-8 potongan tomat mentah atau direbus. Nasi boleh dimakan dua kali dalam sehari, tetapi di malam hari sebaiknya jangan makan nasi.

Hari kelima ini, tingkatkan jumlah asupan air minum Anda.

Hari keenam

Hari keenam, sarapan protein dan di siang hari makan nasi 5 sendok disertai lauk sayuran saja.

Hari ketujuh

Anda tetap bisa makan nasi 5 sendok makan ditambah sayuran dan buah-buahan sehat dan beraneka warna.
Minum jus akan sangat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh Anda

Sumber : vemale.com

Pencarian terkait
cara langsing alami dalam seminggu
cara melangsingkan tubuh secara cepat dalam 1 minggu
Tips melangsingkan tubuh secara alami dalam seminggu
cara langsing alami dan cepat dan aman
cara langsing dalam seminggu secara alami
cara melangsingkan tubuh 7 kg
cara menurunkan berat badan 7 kg
cara langsing cepat dan kurus secara alami
cara menurunkan berat badan secara alami
cara agar berat badan turun 7 kg secara alami
tips cara melangsingkan setelah melahirkan
tips melangsingkan badan yang mudah
cara cepat kurus alami
cara cepat kurus dalam seminggu

incoming search: smart detox,smart detox body cleanse,smart detox malaysia,smart detox vs herbalife,smart detox bohong,smart detox 232,smart detox synergy,smart detox review,smart detox bandung,smart detox bali,smart detox indonesia,smart detox asli,smart detox testimoni,harga smart detox,apa itu smart detox,testimoni smart detox synergy,jual smart detox,cleanse smart detox,cleanse smart detox reviews,cleansesmart liver detox,smart cleanse 14 day detox,jual smart detox murah,jual smart detox di jakarta,jual smart detox di bandung,jual smart detox di bekasi,jual smart detox di surabaya,jual smart detox di jakarta utara,jual smart detox di bogor,jual smart detox di medan,jual smart detox surabaya,harga smart detox synergy,harga smart detox synergy di malaysia,harga paket smart detox synergy,apa itu smart detox synergy,apa itu program smart detox,apa sih smart detox itu,harga smart detox di malaysia,harga smart detox di apotik,harga smart detox murah,harga smart detox 232,harga smart detox di indonesia,harga smart detox malaysia,harga smart detox di medan,harga smart detox pelangsing,smart detox synergy indonesia,harga smart detox indonesia,distributor smart detox indonesia,smart detox body cleanse indonesia,smart detox balikpapan,smart detox di bali,smart detox center bali,alamat smart detox di bali,jual smart detox di balikpapan,smart detox di bandung,smart detox synergy bandung,jual smart detox bandung,alamat smart detox bandung,alamat smart detox di bandung,smart cleanse detox reviews,synergy smart detox review,smart-tec detox fx review,smart detox synergy malaysia,smart detox synergy australia,smart detox synergy jakarta,smart detox synergy vs herbalife,smart detox synergy usa,smart detox synergy surabaya,smart detox synergy worldwide,smart detox 232 adalah,diet smart detox 232,program smart detox 232,smart detox pola 232,pengedar smart detox malaysia,produk smart detox di malaysia,advanced cleanse smart detox,detox smart cleanse dietary supplement,cleanse smart liver detox,smart cleanse detox pills,smart cleanse detoxification,total detox cleanse smart